| 台灣最大防水抓漏接案平台 輕鬆接案網 |  | 24H全省服務.合約保障 提供您平價又專業的搬家服務 |
| 台灣最大防水抓漏接案平台 輕鬆接案網 | | 24H全省服務.合約保障 提供您平價又專業的搬家服務 |
[問題]鞍馬問題（有影片） |
| 房東：紅茶 發表時間：2007-10-02 |
|
|
輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：紅茶 發表時間：2007-10-02 |
＝ ＝＂ 不會貼影片 貼網址好了 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=bb1168kk&b=2&f=1525876614&p=2 |
| 2 樓住戶：無名氏 發表時間：2007-10-02 |
腳太慢了 手太慢換了 |
| 3 樓住戶：紅茶 發表時間：2007-10-02 |
哪隻腳？ 手我知道 哪隻腳哪裡太慢呢？ |
| 4 樓住戶：怪小孩 發表時間：2007-10-02 |
你的腰沒抬出去... |
| 5 樓住戶：Bboy草莓 發表時間：2007-10-03 |
你鞍馬掃出去前 腳張開一點 會更好看 然後第2圈時手跟腰不夠力所以過不去 |
| 6 樓住戶：不知名團長 發表時間：2007-10-03 |
第一你的手沒辦法換手 因該是手沒辦法支撐瞬間轉動的力量 第二下半身到後面就掉下來 因該是你的腰沒辦法支撐 所以到後面挺不起來 要對症下藥就是加強臂力(不是手腕手臂的力氣)而是肩膀上的肌肉(三角肌) 加強腰力就看小傑瑞德大大寫的這篇慢舉前要先練背擴肌(俯身挺背) 鞍馬轉到後面靠得是背部腰力而不是要用到腹部腰力 |
| 7 樓住戶：546453453 發表時間：2007-10-03 |
妳安馬腰都能挺出ㄑㄌ 挺ㄉ出ㄑ 之後就很好練ㄌ 妳左手不能放軟阿 左腳要帶上ㄑ 這樣後面才飛ㄉ起來 飛起來後又腳在掃 腰一定要出ㄑ 手是其次 重要ㄉ視角ㄉ軌道和腰要挺出ㄑ |
| 8 樓住戶：風色狂月 發表時間：2007-10-03 |
這是我看過最清楚的新手教學了~~ =口= |
| 9 樓住戶：紅茶 發表時間：2007-10-03 |
我可以慢舉的說 我慢舉已經練蠻久了∼ 背部腰力照理講應該夠才對∼ 可能是手的力氣不夠吧。。。 因為我腰力還蠻好的說 給４樓： 我的腰有挺呀ＱＱ＂ |
| 10 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-10-04 |
到後面沒拉 手重心 要換好 才不會 整個甩掉 |
| 11 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-10-04 |
增強 手力 及 你到後面要拉起來 左腳 太慢切 再稍微快一點點 你可以別用全力掃 用適當的力 就好 你的影片 很清楚 整個掃出去 手無法支撐而倒 加油吧 |
| 12 樓住戶：哇屋拉拉歐耶幹 發表時間：2007-10-04 |
慢舉怎ㄇ抬起來呀 還有6樓大大貼ㄉ背礦肌我都看不懂 那ㄍ怎ㄇ用阿 |
| 13 樓住戶：阿拋 發表時間：2007-10-04 |
一開始還沒有練好之前 建議不要甩這麼高 會來不及拉回來 TO:12樓 慢舉你可以頭先靠著牆壁身體重心往牆壁放 先去感受腰出力的感覺，屁股往上抬雙手出力 在用腰去把腳帶上去 開始知道腰怎麼出力之後，就是著離開牆壁 |
| 14 樓住戶：無尊 發表時間：2007-10-05 |
鞍馬1圈接風車阿 這樣沒人知道你鞍馬不會2圈 |
| 15 樓住戶：不知名團長 發表時間：2007-10-05 |
你覺得自己的力氣已經夠大 但不代表你的力量已經足夠稱住你自己的重量 看你影片中因該是靠用甩出去了力量 轉出來的 而不是真正靠自己的力量 轉出來的 所以到後面就後繼無力 你可以自己試試在原地自轉(不是靠甩的力量) 如果你的力量已經大於你的重量因該也是轉的出來 如果覺得吃力就因該是你的力量小於你的重量 |
| 16 樓住戶：紅茶 發表時間：2007-10-05 |
謝謝各位大大∼！！！ 我已經了解我的問題了！ 感激∼ 我覺得我的問題在左手的力量∼ 還有像１１樓和１３樓說的∼ 我不用甩全力∼ 不全力甩適當力就好∼ 這樣我就可以控制∼ 我現在已經可以２∼３圈了∼ 感激各位大大！！！ |
| 17 樓住戶：魔鬼筋肉人 發表時間：2007-10-06 |
手太慢吧~ 注意 手要比腳快唷 |
| 18 樓住戶：街舞弟 發表時間：2007-10-12 |
手要快一點第2圈要ㄍㄧㄥ住 要練腰力 盡量把自己身體甩出去 要把離心力化為自己的力量 |
| 19 樓住戶：呵呵 發表時間：2007-10-30 |
可不可以麻煩貼上您轉2~3圈的影片 小弟學好九 還是不會~"~ |
| 20 樓住戶：檸檬小子 發表時間：2007-10-31 |
樓主 請問你住哪 我總覺得好像有看過你 |
| 21 樓住戶：Ａ示申 發表時間：2007-10-31 |
加油！！ 我只要求給我那首歌ㄉ歌名 ０．．０ |
| 22 樓住戶：米格魯 發表時間：2007-11-01 |
你用跳的 手力道不夠 |
| 23 樓住戶：拉拉 發表時間：2007-11-01 |
左腳勾回來沒用力勾 也許轉完第一圈忘記第一圈感覺 腳太開 因為你速度不夠 腳太開導致你右手沒辦法下去 所以後面就掉下來 歌名是I wanna Love you 阿姆&阿肯合唱 |
| 24 樓住戶：鞍馬神 發表時間：2007-11-03 |
你ㄉ問題是 你繳一過ㄑ就要把右腳抬高 這樣就可以再轉第二圈 還有你時常要拉一下筋唷 你ㄉ繳會張開更大更好看 |
| 25 樓住戶：呵呵呵 發表時間：2007-11-29 |
簡單的說 手換太慢 腰夠高可是不夠力 腳拉到後面盡量拉高續圈 |
| 26 樓住戶：青蛙 發表時間：2008-01-04 |
請問你影片的音樂叫做什麼? |
| 27 樓住戶：DAHAN 發表時間：2008-01-04 |
你是在貼特輯嘛= =? 搞那麼多花樣 |
| 28 樓住戶：po 發表時間：2008-01-04 |
妳4不4用跳ㄉ??泥起手式擴出去要開然後腳掃腰出力像再打人ㄉ力量一樣把力都擊出去不要縮ˇ 剛開始出去時靠腹肌ㄉ力量腳掃出ㄍ一ㄥ然後另一隻腳切 切過去後用背部腰力把身體往上拉高讓另一隻腳切出去後完成一圈ˇ 接下來先把一圈慢慢練ˇ練到一圈能掃ㄉ很美時在慢慢增加圈數 接下來增加圈數要用腰和手ㄉ力量還有要按對重心ˇ腰出去後腳要稱開ˇ(可以先把筋拉開) 妳先這樣練看看如有不對歡迎給更多ㄉ指導謝謝ˇ |
| 29 樓住戶：幻響 發表時間：2008-01-04 |
我覺得不用大力掃出去 我都掃比較慢 比較輕鬆 之前掃太大力 筋去扯到 後來改成曼的 |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||